Estilos de vida y remedios caseros para el virus respiratorio sincitial

No se puede reducir la duración de una infección por el virus respiratorio sincitial, pero sí se puede tratar de aliviar algunos de sus síntomas mediante los siguientes consejos:


• Cree ambientes húmedos para respirar. Mantenga su habitación o la habitación de su niño caliente pero no demasiado caliente. Si el aire está seco, un humidificador de vapor frío o un vaporizador pueden humedecer el aire y ayudar a aliviar la congestión y la tos. Asegúrese de mantener limpio el humidificador, para evitar el crecimiento de bacterias y mohos. Una humedad interior ideal es de 50 % aproximadamente.

• Siéntese en una posición vertical. Sentarse en posición vertical facilita la respiración. Si su bebé está contagiado, colocarlo en un asiento de seguridad puede ayudar. Al dormir, colóquelo sobre su espalda en un colchón firme, como de costumbre, pero elevando la cabeza del colchón unos 7,6 centímetros con un objeto debajo del colchón.

• Beba líquidos. Mantenga un suministro constante de agua fresca cerca de su cama, y beba líquidos calientes, como las sopas, que pueden ayudar a aflojar las secreciones gruesas.

• Utilice gotas nasales de solución salina. Las gotas son una forma segura y efectiva para aliviar la congestión, incluso para los niños pequeños.

• Utilice medicamentos para el dolor. Los calmantes para el dolor tales como el acetaminofeno (Tylenol, otros) pueden ayudar a reducir la fiebre, aliviar el dolor de garganta y mejorar la capacidad de tomar líquidos. Consulte con un médico sobre el uso y la dosis apropiada para su edad. No los use para suprimir una fiebre por debajo de los 38.3 C.

• Evite la exposición al humo del cigarrillo. Manténgase alejado del humo del cigarrillo, ya que puede agravar los síntomas.

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