Estilos de vida y remedios caseros para la sinusitis crónica

Estos pasos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la sinusitis:


  • Descanse. Esto ayudará a su cuerpo a combatir la inflamación y acelerar la recuperación.
  • Beba líquidos, como agua o jugo. Esto ayudará a diluir las secreciones mucosas y promover el drenaje. Evite las bebidas que contengan cafeína o alcohol, ya que pueden causar la deshidratación. El consumo de alcohol también puede empeorar la inflamación de la mucosa de los senos paranasales y la nariz.
  • Hidrate sus cavidades sinusales. Coloque una toalla sobre su cabeza mientras respira el vapor de un recipiente con agua a temperatura media. Mantenga el vapor dirigido hacia su cara. También puede tomar una ducha caliente, respirando el aire cálido y húmedo. Esto ayudará a aliviar el dolor y drenar el moco.
  • Aplique compresas calientes en la cara. Coloque toallas calientes y húmedas alrededor de la nariz, las mejillas y los ojos para aliviar el dolor facial.
  • Enjuague los conductos nasales. Este remedio casero, llamado lavado nasal, puede ayudar a despejar los senos nasales. Si hace su propio enjuague, utilice agua libre de contaminantes, destilada y estéril, previamente hervida y enfriada o filtrada. También asegúrese de enjuagar el dispositivo de irrigación después de cada uso con agua libre de contaminantes y dejarlo abierto al aire libre para que se seque.
  • Duerma con la cabeza elevada. Esto ayudará a reducir la congestión.

Mas; Cómo hacer y utilizar una cataplasma de cebolla para la congestión.

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